يوميا
-
نصائح طبية
دراسة: ممارسة الرياضة لمدة 11 دقيقة يوميًا تفيد القلب
كشفت دراسة جديدة أن 11 دقيقة فقط من ممارسة الرياضة متوسطة إلى شديدة الشدة في اليوم يمكن أن يقلل من…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
لمرضى السكرى.. أشياء تحدد عدد مرات فحص مستويات السكر في ال يومياً
غالبًا ما يتساءل معظم مرضى السكري عن عدد المرات التي يجب عليهم فيها فحص مستويات السكر في ال، ولكن…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
10 أسباب تجعلك تضيف المشروم لنظامك الغذائى يوميا.. منها صحة القلب والمخ
على الرغم من أن المشروم عبارة عن فطريات، إلا أن معظمنا لا يزال يدخلها في وجباته الغذائية، بدون إضافة…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
تناول فصين من الثوم يوميا لجنى فوائده.. من المناعة إلى صحة الاغ
هناك العديد من المكونات الغذائية في نظامنا الغذائي والتي قد تبدو غريبة ، إلا أنها يمكن أن تصنع العجائب…
أكمل القراءة » -
منوعات
هكذا يمكنك تناول الحلويات يومياً دون شعور بالذنب!
تعد التحلية بعد تناول الوجبات الرئيسية ممارسة شائعة في الكثير من المجتمعات، وتشتمل قائمة الحلويات على أنواع متعددة مثل الآيس…
أكمل القراءة » -
منوعات
اختصاصية تغذية تنصح بطعام يطيل العمر عند تناوله يومياً
وفقًا لدراسة جديدة نُشرت نتائجها في دورية PLOS Medicine، يمكن استبدال اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة بالبقوليات والحبوب الكاملة والخضراوات بهدف…
أكمل القراءة » -
الحمل والأمومة
منشط طبيعي.. فوائد تناول ملعقتين من العسل الأبيض يوميا
[ad_1] 07:45 م الأحد 31 يوليه 2022 كتبت – نور جمال: يعد عسل النحل من أفضل العلاجات الطبيعية التي يمكن…
أكمل القراءة »