من
-
نصائح طبية
للتخلص من دهون البطن.. تجنب 4 أطعمة أبرزها البطاطس المقلية
إذا كنت تريد فقدان الدهون الحشوية وإنقاص وزنك ، فهناك أطعمة معينة يجب عليك تجنبها تمامًا، حتى لا تزيد…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
فوائد صحية للبروكلي.. منها الوقاية من السرطان
البروكلي أحد أفضل الأطعمة الصحية، لكن قد لا تكون على دراية بمدى فائدة البروكلي لصحتك، أو الطرق المختلفة التي يمكنك…
أكمل القراءة » -
منوعات
حبة واحدة من هذا الفيتامين تقيك من الزهايمر.. تعرف عليه
فيما يعد بشرى سارة خاصة للسيدات، خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول حبة واحدة من فيتامين “D” يومياً يقلل من…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
دراسة: تناول الكثير من السكر يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
أكدت دراسة نُشرت في المجلة الطبية المجلة الطبية العالمية لسلسلة BMC Medicine، أن تناول الكثير من السعرات الحرارية (خاصة السكر…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
احذر من مزيلات احتقان الأنف.. دراسة: قد تسبب النوبات والسكتات الاغية
قد تكون مزيلات احتقان الأنف، التي تُستخ في كثير من الأحيان لعلاج السعال والبرد وكذلك الحساسية، مرتبطة بالنوبات والتشنجات…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
تعرف على كيفية منع الزكام من الانتشار في عائلتك
يتغير الطقس بشكل كبير، وهذا هو م الذي تنشط فيه معظم فيروسات الإنفلونزا، هذه الفيروسات التي تسبب الأنفلونزا مية…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
علا تحذير تدل على أن جسمك يعاني من إجهاد مزمن وإرهاق الغدة الكظرية
تنتج الغدد الكظرية مجموعة متنوعة من الهرمونات بما في ذلك الهرمونات مثل: الكورتيزول والأدرينالين التي يتم إنتاجها استجابة للإجهاد،…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
أفضل 4 أنواع من الخضراوات الورقية تناولها كل يوم.. أبرزها السبانخ
الخضار جزء أساسي من نظام غذائي صحي، فهى مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف ،يمكن أيضًا جها بسهولة في كل وجبة…
أكمل القراءة » -
منوعات
صا من تركيا.. انهارت المئذنة فقسمت المنزل لنصفين!
رغم مرور أكثر من 3 أسابيع على الزلزال المر الذي تركيا في السادس من فبراير الماضي، إلا أن الصور والمشاهد…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
طرق للتخلص من التوتر المزمن.. أبرزها ممارسة اليوجا والمشي
مما لا شك فيه ان ممارسة التمارين الرياضة في كافة الاعمار تعود بالفائدة علي الصحة العامة لجسم الشخص ، وتقي…
أكمل القراءة »