دقيقة.
-
نصائح طبية
دراسة: ممارسة الرياضة لمدة 11 دقيقة يوميًا تفيد القلب
كشفت دراسة جديدة أن 11 دقيقة فقط من ممارسة الرياضة متوسطة إلى شديدة الشدة في اليوم يمكن أن يقلل من…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائده لا تعد ولا تحصى..11 دقيقة مشي فقط قد تقلب حياتك!
لا شك أن للمشي فوائد لا تعد ولا تحصى. فهي من أفضل الطرق البسيطة والسهلة للحفاظ على صحة وسلامة الجسم…
أكمل القراءة » -
منوعات
لمدة 50 دقيقة.. جربي تنظيف المطبخ قد يحرق أكثر من ال!
قد يكون القيام بأعمال منزلية خصوصاً تنظيف المطبخ أحد الأعمال الروتينية التي تميل الكثير من النساء إلى تأجيلها، لكن هل…
أكمل القراءة »