الرياضة
-
نصائح طبية
دراسة: ممارسة الرياضة لمدة 11 دقيقة يوميًا تفيد القلب
كشفت دراسة جديدة أن 11 دقيقة فقط من ممارسة الرياضة متوسطة إلى شديدة الشدة في اليوم يمكن أن يقلل من…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
طرق للتخلص من التوتر المزمن.. أبرزها ممارسة اليوجا والمشي
مما لا شك فيه ان ممارسة التمارين الرياضة في كافة الاعمار تعود بالفائدة علي الصحة العامة لجسم الشخص ، وتقي…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
اعرفى فوائد ممارسة الرياضة أثناء ال
ينصح الكثير من الخبراء بالنشاط البدنى وممارسة الرياضة أثناء ال، مؤكدين أنه يحقق الفوائد الصحية للأم والطفل، ومع ذلك، أثناء…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
إليك نصيحة للسعادة.. مارس الرياضة برغبة أو دونها
من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تزيد من مستويات السيروتونين والدوبامين في الجسم، ما يجعلنا سعداء أو راضين على…
أكمل القراءة »