أطعمة
-
نصائح طبية
للتخلص من دهون البطن.. تجنب 4 أطعمة أبرزها البطاطس المقلية
إذا كنت تريد فقدان الدهون الحشوية وإنقاص وزنك ، فهناك أطعمة معينة يجب عليك تجنبها تمامًا، حتى لا تزيد…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
حافظ على قلبك.. إليك 8 أطعمة تحسن الكوليسترول فى ال
يمكن أن تخفض العديد من الأطعمة مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ، مما يزيد من نسبة الكوليسترول الحميد (الجيد) في…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
العناية بالبشرة.. إليك 5 أطعمة مضادة للشيخوخة أبرزها الموز
يمكن أن يكون للأطعمة التي نأكلها تأثير كبير على نوعية حياتنا ولياقتنا البدنية وجمالنا و الإصابة بالأمراض مع تقنا…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
لصحة العين.. 7 أطعمة تحسن بصرك أبرزها العدس والبيض
لا يمكن تصحيح قصر النظر أو طول النظر أو الاستجيزم أو قصر النظر الشيخوخي بشكل طبيعي ، ولا يمكن…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
لإنقاص الوزن.. إليك أفضل 4 أطعمة للإفطار لحرق دهون الجسم
بدء كل يوم بوجبة فطور صحية أو اثنتين أمر أساسي إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
أطعمة تساعدك في الحفاظ على نظافة ك
يزيد تناول نظام غذائي غني بفيتامين سي والحديد من إنتاج كرات ال الحمراء في ال ، مما يحسن تدفق الأكسجين…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
أطعمة يجب تجنبها خلال الشتاء.. أبرزها الأصناف
أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أنه من الأفضل تجنب مجموعة معينة من الأطعمة خلا فصل الشتاء شديد البرودة، لتحسين الصحة والمناعة،…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
5 أطعمة مسئولة عن التهاب المفاصل.. أبرزها الطماطم والباذنجان
على الرغم من وجود أكثر من 100 شكل مختلف من التهاب المفاصل الذي يؤثر على مناطق مختلفة من الجسم، إلا…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
5 أطعمة غنية بالألياف لتحسين الهضم وخفض الكولسترول وإنقاص الوزن
الألياف من العناصر الغذائية الهامة التي يجب أن تستهلكها حتى يعمل جسمك بشكل صحيح، ويولد الطاقة ويمنع الأمراض، وهى الطريقة…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
أطعمة صحية غنية بفيتامين د .. اعرف الكمية المناسبة
تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين د في دعم صحة العظام ، ووظيفة الأعصاب والعضلات المناسبة ، ونظام المناعة الصحي، وفي حين…
أكمل القراءة »