أبرزها
-
نصائح طبية
للتخلص من دهون البطن.. تجنب 4 أطعمة أبرزها البطاطس المقلية
إذا كنت تريد فقدان الدهون الحشوية وإنقاص وزنك ، فهناك أطعمة معينة يجب عليك تجنبها تمامًا، حتى لا تزيد…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
العناية بالبشرة.. إليك 5 أطعمة مضادة للشيخوخة أبرزها الموز
يمكن أن يكون للأطعمة التي نأكلها تأثير كبير على نوعية حياتنا ولياقتنا البدنية وجمالنا و الإصابة بالأمراض مع تقنا…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
لصحة العين.. 7 أطعمة تحسن بصرك أبرزها العدس والبيض
لا يمكن تصحيح قصر النظر أو طول النظر أو الاستجيزم أو قصر النظر الشيخوخي بشكل طبيعي ، ولا يمكن…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
لل.. تعرفي على أسباب ت القين أبرزها نقص الكالسيوم
فترة ال من أصعب الفترات التي تمر بها النساء، ويزداد لديهم التعرض للعديد من الأعراض المرهقة المسببة للشعور والإصابة بالعديد…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
أفضل 4 أنواع من الخضراوات الورقية تناولها كل يوم.. أبرزها السبانخ
الخضار جزء أساسي من نظام غذائي صحي، فهى مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف ،يمكن أيضًا جها بسهولة في كل وجبة…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
احذر.. الإصابة بالسكرى تعرضك لـ 6 مشاكل صحية أبرزها تساقط الشعر
تكون مستويات السكر في ال مرتفعة للغاية إذا كنت مصابًا بداء السكري،كنت تستهلك الأطعمة التي تحتوي على الجلوكوز، يسهل…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
العناية بالشعر.. يجب إضافة 4 أعشاب لنظامك الغذائي أبرزها الحلبة والنعناع
شعرنا جزء مهم جدا من أجسامنا، يمكن أن يساعد الاعتناء الجيد بصحتنا ونظامنا الغذائي في تحسين صحتك، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
5 عادات شائعة تسبب خللا فى الهرمونات.. أبرزها تخطى الوجبات
ع التوازن الهرموني في الجسم ليس نادرًا ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية، الهرمونات هي في الأساس…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
طرق للتخلص من التوتر المزمن.. أبرزها ممارسة اليوجا والمشي
مما لا شك فيه ان ممارسة التمارين الرياضة في كافة الاعمار تعود بالفائدة علي الصحة العامة لجسم الشخص ، وتقي…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية
أطعمة يجب تجنبها خلال الشتاء.. أبرزها الأصناف
أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أنه من الأفضل تجنب مجموعة معينة من الأطعمة خلا فصل الشتاء شديد البرودة، لتحسين الصحة والمناعة،…
أكمل القراءة »