تأثر الإجهاد على المرأة يختلف عن الرجل.. فمن أكثر عرضة؟

11:00 ص


الخميس 28 يوليه 2022

كتبت- أميرة حلمي

يؤكد باحثون بمؤسسة علم النفس الأمريكية، أن النساء أكثر عرضة للإبلاغ عن الأعراض الجسدية، مثل الصداع واضطراب المعدة بسبب الإجهاد.

كما أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإبلاغ عن تعرضهن لقدر كبير من التوتر.

لكن دعنا نرى ما يحتاجه كلا الين بالفعل ليكون قادرًا على التعامل معه، هذا ما نورده لكم وفق ما ذكر موقع “brightside”.

– تفاعل مختلف

3 أشياء تلعب دورًا كبيرًا في رد فعلنا للتوتر، هم الكورتيزول والإبينفرين والأوتوسين.

في النساء اللواتي يعانين من الإجهاد، يدخل الكورتيزول والإبينفرين إلى مجرى ال ويتم إطلاق الأوتوسين من الاغ وهذا يعزز المشاعر.

عند الرجا، يتم إفراز الأوتوسين بكميات أقل بكثير، وبالتالي فإن هناك عواطف أقل.

– استجابة مختلفة

النساء تميل إلى حماية أنفسهن وأحبائهن عند الإجهاد. المزيد من الأمان بالنسبة لهم يساوي ضغطًا أقل، وإنشاء شبكة أصدقاء بمثابة علاج.

يميل الرجال، الذين يطلقون كميات أقل من الأوتوسين، إلى تجربة استجابة “القتال أو الهروب” عند الإجهاد.

يقول الباحثون إن النساء أكثر عرضة من الرجال للقول إنهن يقرأن للتعامل مع التوتر.

أيضًا، يفضلن التواصل مع الأشخاص والأنشطة مثل قضاء الوقت مع الأصدقاء أو العائلة.

من المرجح أن يقول الرجال إنهم يمارسون الرياضة ويستمعون إلى يقى لمساعدة أنفسهم على الشعور بالتحسن.

من المرجح أن تقول النساء أكثر من الرجال إنهن يأكلن كوسيلة للتحكم في التوتر، بينما يمارس الرجال الرياضة لأن ذلك يمنحهم شيئًا ليفعلوه.